Liderando con propósito con Psicología Positiva aplicada a organizaciones y a la experiencia de los colaboradores.
¿Qué es la Psicología Positiva?
Es una rama de la psicología que se centra en el estudio del florecimiento y bienestar humano. Se preocupa por entender qué hace que la vida sea buena y cómo ayudar a las personas a vivir vidas más felices y significativas.
La psicología positiva fue fundada a finales de la década de 1990 por Martin Seligman, quien en ese entonces era el presidente de la Asociación Americana de Psicología. Seligman argumentó que la psicología tradicional se había centrado demasiado en estudiar las enfermedades mentales y no lo suficiente en estudiar lo que hace que las personas prosperen.
Se basa en la creencia de que los seres humanos tienen una capacidad natural para la felicidad y el bienestar. No se trata de negar emociones o experiencias negativas, sino más bien de encontrar formas de cultivar emociones y experiencias positivas en nuestras vidas. En esencia, es la ciencia de lo que hace que la vida valga la pena vivirla en su máxima expresión (PositivePsychology).
“El objetivo de la Psicología Positiva es catalizar un cambio en la psicología de una preocupación solo con reparar lo peor en la vida, a construir también las mejores cualidades en la vida.” – Martin Seligman
Entonces, ¿Qué Hay Para los Líderes?
En palabras simples, imagina un trabajo donde tu equipo no solo persigue plazos, sino que también busca su mejor versión. Al entender los principios fundamentales de la psicología positiva, puedes cambiar la cultura organizacional de un modo “evitemos el agotamiento” a una vibra de “prosperemos y florezcamos”.
SPIRE: Un Modelo para el Bienestar Holístico en Organizaciones
Cuando pensamos en la felicidad o el bienestar en el trabajo, a menudo pensamos en ventajas inmediatas como bonificaciones o vacaciones. Sin embargo, Tal Ben-Shahar sugiere que el verdadero bienestar es más complejo. Aquí te presento el modelo SPIRE con ejemplos específicos de cómo puedes implementar la psicología positiva en tu organización (Tal Ben Shahar).
(S) Espiritual:
Tener significado en lo que hacemos y estar conectados a un propósito más grande que nosotros mismos.
- Para las Organizaciones: asegúrate de que tu misión y valores estén claramente articulados. Anima a los colaboradores a encontrar significado personal en sus roles.
- Iniciativas de Líderes: organiza talleres con propósito o sesiones de storytelling donde los colaboradores puedan relacionar sus roles con la misión organizacional más amplia.
(P) Físico:
Enfatiza la importancia de la salud y vitalidad física.
- Para las Organizaciones: prioriza la salud física de tus colaboradores a través de espacios de trabajo ergonómicos, comidas saludables y programas de fitness.
- Iniciativas de Líderes: incorpora reuniones de pie, sesiones de brainstorming caminando, o patrocina membresías de gimnasio.
(I) Intelectual:
El crecimiento y desarrollo de nuestras mentes, el estímulo intelectual.
- Para las Organizaciones: cultiva una cultura de aprendizaje continuo. Ofrece oportunidades para mejorar habilidades.
- Iniciativas de Líderes: inicia clubes de lectura, talleres o asigna tiempo para cursos en línea y programas de capacitación.
(R) Relacional:
Nuestra conexión con otros. Las relaciones saludables son esenciales para el bienestar.
- Para las Organizaciones: fomenta una cultura donde la colaboración, la conexión y la comunicación abierta sean valoradas.
- Iniciativas de Líderes: organiza actividades de team building, sesiones de retroalimentación entre pares o eventos sociales para fortalecer lazos.
(E) Emocional:
Implica reconocer, entender y gestionar eficazmente nuestras emociones.
- Para las Organizaciones: crea un ambiente emocionalmente seguro donde los colaboradores se sientan valorados y comprendidos.
- Iniciativas de Líderes: organiza talleres de bienestar, ofrece plataformas de apoyo para la salud mental o simplemente practica políticas de puertas abiertas para conversaciones sinceras.
¿Queremos una organización que simplemente funcione o una que genuinamente florezca? Cuando inviertes genuinamente en el bienestar de tu equipo, no solo estás construyendo individuos más felices; estás forjando una organización más resiliente, innovadora y dinámica. No solo porque es “lo correcto”, sino porque es la elección inteligente, estratégica y sostenible para un futuro organizacional más brillante.
Para terminar con una nota de reflexión: La próxima vez que te encuentres en una encrucijada estratégica, reflexiona sobre el modelo SPIRE. Considera cómo puedes elevar no solo la productividad sino también el bienestar holístico de tu equipo. Porque en el corazón de cada organización próspera, hay un equipo que no solo trabaja duro, sino que se siente bien haciéndolo.
¿Tienes alguna experiencia que quieras compartir? ¡Me encantaría escuchar de ti! Si estás interesado/a en aprender más sobre cómo aplicar estas estrategias en tu empresa, no dudes en contactar conmigo a través de mi LinkedIn.
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