Las interrupciones en el trabajo tan pequeñas como una notificación de mensaje puede generar que pierdas una idea o que abandones la tarea que estabas haciendo. Esto que te comento puedes llevarlo a cualquier otro ámbito y es probable que lo sientas como el freno de la bicicleta que menciona Maura.

Existen 4 cuadrantes de la atención: reactivo y distraido, soñando despierto, concentrado y consciente, y flow. Conoce más sobre cada uno de ellos y desmiente el mito del multitasking.

En este artículo encontrarás que problemas trae el no gestionar tu atención y también 10 señales que te permiten identificar cuánto lo necesitas.